Ce înveți la seminarul „Inteligență emoțională”?

Alma Vision pune la dispoziție  un seminar complex cu tema „inteligență emoțională”, în cadrul căruia fiecare cursant va avea oportunitatea de a înțelege în profunzime ce înseamnă noțiunea de empatie, de armonie între psihic și fizic, de control total și conștient al emoțiilor și gândurilor.

Emoțiile ne coordonează viața. Ele sunt sursa atât a fericirii, cât și a conflictelor din interiorul și exteriorul nostru. Pentru a avea o viață împlinită, este important să nu separăm mintea de corpul nostru, să învățăm să gestionăm emoțiile, care ne pot ghida, influența, controla. Cu toții ne dorim să simțim cât mai multe emoții pozitive și să evităm emoțiile negative. Însă gândirea pozitivă decuplată de la realitate nu ne ajută să ne îndeplinim obiectivele. Iată câteva întrebări care ne frământă și la care îți vei putea răspunde după finalizarea acestui seminar:

• Emoțiile ne fac mai vulnerabili? Cum să ne stăpânim emoțiile și să ni le facem unelte, pentru ca să nu devină ele stăpânele noastre?
• Care sunt emoțiile universale pe care le vom recunoaște chiar dacă ne aflăm în celălalt colț al lumii și întâlnim oameni noi?
• Cum ne declanșăm emoții pozitive?
• Cum ne afectează emoțiile negative viața și cum le evităm?
• Cum să ne folosim în mod constructiv de energia emoțiilor negative?
• Ar trebui să ne arătăm emoțiile sau să le ținem pentru noi?

De ce să te înscrii la seminarul  de inteligență emoțională?

Inteligența nu stă doar în cunoștințele acumulate de-a lungul timpului și în noțiunile teoretice pe care le avem fiecare dintre noi. Abilitățile native, dar și cele exersate de empatie, control și autocontrol, se transpun în conceptul de inteligență emoțională pe care îl vei înțelege perfect după ce parcuri tematica seminarului propus de Alma Vision:

• Conștientizarea și acceptarea emoțiilor
• Dezvoltarea încrederii în sine
• Emoţiile primare și secundare, emoțiile observabile și neobservabile
• nouă perspectivă asupra emoțiilor negative (furie, frică, vinovăție, tristețe)
• Cum influenţează gândurile felul în care te simţi
• Modalități prin care poți controla manifestările emoțiilor
• Care sunt gândurile care predispun la emoţii nesănătoase
• Cum poţi analiza şi modifica gândurile tale problematice pentru a fi mai sănătos
• Blocajele emoționale
• Detașarea de emoții